Combat – tai intensyvi kardio treniruotė, kurios metu atliekami įvairių kovos menų judesiai pagal ritmingą muziką. Treniruotės metu mokomasi taisyklingai smūgiuoti rankomis ir kojomis, taisyklingai kvėpuoti, atlikti rankų ir kojų judesius vienu metu. Nuolatinis treniruočių lankymas gerina judesių koordinaciją, didina ištvermę, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, kūnas tampa lankstesnis. Combat treniruotės stiprina absoliučiai visas raumenų grupes. Ši treniruotė skirta gerą fizinį pasirengimą turintiems žmonėms, kurie nori maksimaliai apkrauti kūno raumenis ir kiek paįvairinti kitas kardio treniruotes.

Reikalinga sportinė avalynė (kedai).

Šį sekmadienį 7d. nemokama įvadinė treniruotė!

Valandos

Sekmadienis
17:00 - 17:55

Plačiau

Trenerė
Monika Mileškaitė
Treniruotė
Combat Fitness