Kalanetika – tai harmoninga ir saugi mankšta, tinkanti bet kokio amžiaus ir bet kokio pasirengimo žmogui. Jos metu atliekami pasikartojantys mažos amplitudės judesiai – pulsavimai, kurių dėka veiksmingai treniruojami gilieji raumenys. Treniruočių metu lavinama jėga, lankstumas, ištvermė, koordinacija ir pusiausvyra. Po užsiėmimų gerėja savijauta, lieknėjama, sutvirtėja gilusis poodinis sluoksnis, stiprėja imuninė sistema, kūnas gauna daugiau energijos. Tai mankšta, kurios metu nuraminame protą ir sutelkiame dėmesį į tai kas vyksta “čia ir dabar”.  Kalanetika – tai meditacija judant.

Valandos

Antradienis
10:00 - 10:55
Ketvirtadienis
10:00 - 10:55

Plačiau

Trenerė
Jurgita
Treniruotė
Kalanetika