Renkama grupė, registruotis kviečiame el.paštu arba telefonu.

Oro joga – tai mankšta apjungianti į visumą tradicinės jogos, gimnastikos, pilateso ir akrobatikos pratimus, atliekamus šilkinės juostos pagalba. Joga ore, tai ne tik mankšta kūnui, tai daug gerų emocijų suteikiantis užsiėmimas. Mankštinantis juostoje, aktyviai įdarbinami gilieji raumenys, ypač stiprėja juosmens, nugaros ir galūnių raumenys. Elastingos juostos dėka padidėja lankstumas ir judrumas, gerėja laikysena. Nauji nesvarumo ir lengvumo pojūčiai juostoje padeda nugalėti asmenines baimes ir įgyti daugiau pasitikėjimo savimi.

Oro jogą praktikuoti nepatartina turintiems aukštą kraujospūdį, akispūdį, sergantiems širdies ligomis, epilepsija, po endoprotezavimo procedūrų, nėščiosioms ir menstruacijų metu.

Treniruotės laikas

Pirmadienis
20:00 - 21:15
Trečiadienis
20:00 - 21:15

Informacija

Trenerė
Venera
Treniruotė
Oro Yoga